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第75章 惩罚

小说:强者是逼出来的作者:小丑看世界字数:3863更新时间 : 2020-02-04 19:19:00
  一路从泳池跑到主客厅,王阳见她们没有追过来,一屁股坐在沙发上长出一口气。想到刚才看到的画面,又忍不住吞了吞口水。(¯﹃¯)

  用力摇了摇头让自己从那一副副诱人的画面中清醒过来,走到吧台为自己倒了杯烈酒一口干掉,火辣辣的烧灼感从口腔一直散发到胸腔,总算让王阳舒缓了过来。

  “算了,还是去健身房练练,免得尴尬。”

  正准备离开客厅,徐丽和李澜就从另一侧门口走了进来。

  “阳哥,你去哪儿?”徐丽开口问道。

  “准备去健身房练练。”王阳装作若无其事地回答道。

  “正好,我们也去看看。”李澜点点头,对徐丽说道“丽丽,姐教你练瑜伽。”

  “好啊好啊!~”徐丽抱着李澜的胳膊雀跃道。

  “你们不去换上运动装?”王阳诧异道。

  “换衣服要先冲澡,等会儿运动完了还得再洗一次,那样太麻烦而且伤皮肤,所以就这样吧。”李澜看着他脸色怪异地说道。

  “怎么,这样的穿着不行?”

  “没什么,走吧。”王阳本想说怕你们走光,想了想,还是没敢把话说出来。

  …………

  “哇,这间私人健身房设备真的很齐全啊。”

  走进房间,徐丽立刻被里面的陈设惊到了,这里面摆放的各种设备基本是向正规健身房看齐的,所有的器具都一应俱全,只是数量上没有那么多而已。

  “这……确实有点夸张。”看到房间里的陈设,王阳愕然,不过转瞬之间便醒悟过来。

  “不过也能理解,这本来就属于公共设施,需要根据不同客户的需求提供相应的设备,所以跟一般的私家健身房不一样,所有的东西都必须齐备。”

  “这样正好,我们先热热身再开始吧。”李澜率先走到瑜伽房做起了热身运动。

  “澜姐,等我一起。”徐丽跟着李澜快步走了进去。

  “就是这跑步机没法用了,咱们没穿鞋进来。”王阳看着几台跑步机摇摇头。

  一边做起简单的热身运动,王阳的目光不自觉地瞟向瑜伽室的方向,因为是私人健身房,这里的瑜伽房没有隔断,只是空出了一片空地装修成练瑜伽的空间。

  基本的热身动作后,李澜和徐丽开始进行韧带拉伸,因为动作幅度比较大,两人身上又几乎没什么布料,让王阳大饱眼福,差点控制不住。

  赶忙转过头不再往那边看,王阳强忍住心里熊熊燃起的火气,开始使用器械进行高强度锻炼转移自己的注意力。

  …………

  一个多小时后,照着房间中央的显示器将自己能做的动作都做了一组,王阳感觉整个人都不好了。

  因为毕业后这些年一直缺乏运动的原因,体力已经大不如前,这一套动作下来,王阳感觉眼前直冒金星,有点头晕眼花。

  走到吧台拿了一瓶运动饮料,一口气灌了半瓶,王阳深深地吸了口气,这才感觉稍稍恢复了一些。另外拿了两瓶饮料,王阳转身往瑜伽房走去。

  “姐、丽丽,你们练累了就休息一下,喝点饮料。”王阳将两瓶饮料放在瑜伽房与器械房中间休息区的长桌上,对两人说道。

  “阳哥,你看我这姿势标准吗?”徐丽正做着眼镜蛇式动作,转头看着王阳开心地问道。

  “可以,不错。”王阳也不懂瑜伽,只不过这个动作在很多健身视频里都有,仔细看了看,他也看不出徐丽的动作和视频里的动作有什么区别。

  “小阳,你不练了吗?”在徐丽前方的李澜回过头来看着王阳问道。

  “刚才做了一套器械动作,有点累,休息一下。”王阳在长凳上坐下,笑道。

  “我们也差不多了,丽丽作为初学者来说,做得相当不错了。”李澜一边从镜子里看着徐丽的动作一边表扬道。

  “都是澜姐教得好。”听到李澜的表扬,徐丽很开心。

  “姐,你练了多久了啊?”王阳好奇道。

  “快五年了吧。”李澜不确定道“差不多四五年的样子,我也记不太清楚了。”

  “这么长时间,姐都可以当教练了吧??”

  “还真有人找过我让我去当瑜伽教练。”李澜笑道,转头看了看徐丽。

  “最后一个动作了,丽丽,做完我们就可以休息了。”

  “好的,澜姐。”徐丽乖巧道。

  只见李澜从地上站起身,双腿打开直立,两手背在后背十指交叉,整个上半身慢慢地往下俯身,直到头快贴到地上便定格在那里。

  “噗!~”看着两人的这个动作,王阳刚喝进嘴里的水一下全喷了出来,连忙站起身转身向跑步机的方向走去。

  “咳!~我去跑步机上走两步。”

  李澜埋着头,从双腿之间看着王阳离开的背影,嘴角微微翘了翘。

  “澜姐,这个姿势好羞耻啊。”徐丽知道王阳为什么离开,站在她们俩身后看到这种姿势,肯定很尴尬。

  “这叫双角式拉伸,是瑜伽姿势里比较常见的一种。”李澜没好气道。

  “可是阳哥估计又把你看光了。”徐丽噘嘴道。

  “怎么?吃醋了?”李澜调笑道“要看光也应该是把你看光了吧?我不相信你浑身上下还有哪个地方没被他看过。”

  “哎呀!~澜姐你……”徐丽的小脸一下变得通红。

  “好了,不开玩笑了,保持20秒,然后恢复正常,重复五次就结束了。”李澜认真道。

  …………

  王阳光着脚站在跑步机上,把速度调整到五公里,慢慢地开始在跑步机上散步。

  走了大概二十分钟,身后就传来了徐丽的声音。

  “阳哥,你这是跑步还是散步啊?”徐丽无语地看着王阳在跑步机上走路。

  “光着脚跑起来脚会很痛的好吧。”王阳撇撇嘴,没有回头“你们这么快就结束了?”

  “一个多小时,比你锻炼的时间还长了好吧。”徐丽站到旁边的一台跑步机上,学着王阳的样子,把速度调得很慢,在上面散步。

  “澜姐呢?”王阳转头问道。

  “你都不左右看看吗?”

  左边传来李澜的声音,吓了王阳一跳,转过头去对李澜苦笑道“姐,你属猫的啊?一点动静都没有就站我旁边了。”

  李澜没有说话,对他比划了一个喵喵拳的手势。

  王阳一口老血卡在喉咙里,憋得他差点缓不过气。

  “姐!你还会这个?!”王阳惊恐地看着李澜。

  本身就穿着超性感的三点式泳衣,搭配上她那温文尔雅的成熟气质再来上一套可爱的喵喵拳,这种组合差点让他当场变身。

  “哈哈哈哈哈!!·~澜姐,我就说效果很好吧!哈哈哈!~”走在他右边的徐丽笑得直拍跑步机的扶手,差点忘了走路被带下去。

  李澜捂着嘴轻笑,很给他面子地没有笑出声。

  “你们……”王阳现在是好气又好笑,搞了半天这俩是合起伙来整个他。

  “怎么?今天大饱了眼福你以为就不用付出代价么?”徐丽邪笑着说道。

  “我看你不是很正常么。”王阳不以为然道。

  “那你还把澜姐看光光了。”徐丽拧着他胳膊上的肉恶声恶气地说道。

  “那还不是你造成的。”王阳恶狠狠地瞪着徐丽道。

  “那我不管,你反正把澜姐也看光光了,你说怎么办吧?!”徐丽仰着头与他对视,强词夺理道。

  “姐,对不起。”王阳不理会徐丽,转过头尴尬地看着李澜赔笑道“我那也不是故意的,都怪丽丽!”

  听到王阳把锅往她身上甩,徐丽瞪着眼咬着嘴唇地伸手狠狠地在他背上拧了几下。

  “好看吗?”李澜没有回答王阳的话,只是盯着他用软软的声音问道。

  “呃……”王阳瞬间卡在了那里不知道该如何回答。

  “澜姐问你好不好看!”徐丽在他身后嚷嚷道。

  “去去去~小孩子一边玩儿去。”王阳对徐丽挥了挥手,继续点头哈腰地对李澜赔笑道“姐,我真不是故意的,对不起啊!~”

  徐丽气鼓鼓地从后面跳出来,跟李澜站在一起叉着腰瞪着他。

  “好看吗?”李澜没有理会王阳的话,还是用那种他看不明白的态度温声细语道。

  “好……好看。”王阳尴尬得摸着后脑勺,吭哧半天吐出来两个字。

  “还想看吗?”站在一边的徐丽阴笑着插话道。

  “都是你搞出来的!”王阳一脸凶相地看着徐丽。

  “澜姐,他凶我!”徐丽用手指着他一脸委屈地向李澜告状。

  王阳都快被这俩女人搞崩溃了,准备跳下跑步机闪人。

  “不准离开跑步机。”李澜笑着说道,虽然是在笑,但那语气完全就是命令。

  “呃……”王阳不敢触怒李澜,只能继续在跑步机上一边走一边尴尬地对着她笑。

  “你还没有回答丽丽的话。”

  “……”李澜的表情让王阳捉摸不透,不知道该怎么回答。

  “不想回答么?”李澜双眼眯了起来,顿时让王阳感受到了危险。

  “呃……”

  “不准说假话!”徐丽在一边火上浇油道。

  “想……想看。”

  王阳知道自己现在惹不起这俩女人,只能先想办法过了这一关,然后再找徐丽慢慢算账。至于李澜……想了半天,王阳还是觉得惹不起。

  “好啊,既然你还想看,那姐给你个机会。”李澜一脸似笑非笑的表情,伸手扶在了跑步机的扶手上。

  “呃……”王阳已经不知道该怎么接这话了。

  “丽丽。”李澜转头给徐丽使了个眼色。

  “收到!”徐丽一脸兴奋地举手道。转身跑到王阳右边,开始在跑步机上调整参数。

  “你想干嘛?”感觉到脚下的履带越来越快,王阳急忙伸手阻止。

  “不准阻碍她。”一旁的李澜又出声了。

  “姐,你们到底想干嘛?”王阳已经从散步变成了小跑。

  “姐给你调整一下速度,只要你能保持这样的速度跑完十公里,姐今天就成全你,让你看个够。”李澜左手叉腰,侧过身用右手拉扯着泳裤侧边的绳子,一脸妩媚地挑挑眉看着他示意道。

  看着李澜的动作,王阳感觉自己全身的血液一下子都涌到了头上,脑子里“嗡”得一声,差点没直接晕过去。

  “姐,我不看了,不看了行吗?我错了!刚才的事都是我的错!”王阳脚下的频率越来越快,抱着拳对李澜求饶道。

  他可不会傻到以为李澜真的是在诱惑他,李澜这样的表现只能说明一个问题!她们俩想整死他!

  “看不看由不得你说了算,今天你是看也得看,不看也得看!~”徐丽调好了参数,看着王阳在跑步机上越跑越快,开心地拍着巴掌大声叫道。

  “专心跑步吧,时间和速度都已经给你调好了,别浪费力气说话了。”李澜看着他轻笑道。

  见李澜吃了秤砣铁了心,王阳便不再浪费体力,连忙调整好呼吸和脚下的频率,全神贯注地在跑步机上奔跑起来。

  “奔跑吧!兄弟!”徐丽在一旁开心得不行,又笑又跳地在他旁边做各种鬼脸,不断地用各种调侃的语言刺激他。

  王阳集中注意力不去在意徐丽的举动,低着头专心奔跑,无意中看了一眼仪表……

  尼玛!

  15公里的速度跑半小时!王阳真的要晕了,这个速度在他上学的时候也许勉强能做到,但他已经工作六年多了,基本就没怎么锻炼过,体力已经完全达不到上学时候的标准,而且今天还练了一套机械动作,耗费了很多体力!

  这俩女人太狠了!!!王阳咬着牙心里恨恨道。

  …………

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